Olahraga Bagi Lanjut Usia – Olahraga adalah kebutuhan fisik yang dapat menjaga kesehatan tubuh dengan baik. Olahraga tidak dibatasi oleh usia. Baik kalangan anak, remaja, dewasa maupun kalangan lanjut usia. Khusus bagi kalangan lanjut usia, olahraga harus disesuaikan dengan kondisi tubuh. Karena keadaan tubuh lanjut usia tidak lagi seperti waktu muda. Berikut olahraga senam lansia yang dapat dilakukan oleh kalangan lanjut usia agar tetap terjaga kesehatannya.
 |  |
|---|---|
 |  |
 |  |
 |  |
Catat Ulasan